定年後は「自分らしい働き方を…」って聞くけど、
どんな働き方があるんだろう？
自分に合う働き方とは？
そんなふうに「定年後の自分の未来像」に、不安や疑問を感じていませんか？
定年後は…
これまでのフル稼働の日々から一転し、どんな働き方をするか、すべての選択肢が自分にゆだねられます。
とくに50代前後は…
- 年金だけでは少し心もとない
- 社会とのつながりをもち続けたい
- やりがいや収入のバランスを取りたい
そんな「将来への不安と希望が交錯」する時期に差しかかります。
少し先の未来が気になり始めた今こそ…
情報を集めたり、小さく試したりする
ちょうどいいタイミング
この記事では、そんなあなたに寄り添いながら、定年後に選べる｢５つの働き方の選択肢」をご紹介します。
具体的には…
- 自宅で無理なく始められる「クラウドソーシング」
- 安定と自由を両立できる「契約社員・パート」
- 慣れた職場で安心して働ける「再雇用・継続雇用」
- これまでの経験を活かして教える「オンライン講師」
- 収入・やりがい・時間のバランスをとれる「組み合わせ」方式
あなたにぴったりのセカンドキャリアのヒントが、ここにあります。
この記事をとおして、未来の選択肢を広げてください。
1. 在宅で無理なく始める「クラウドソーシング」
収入の目安：月3,000円〜数万円（慣れれば月20万円超も可能）
介護や健康上、外で働くのは難しい…
人間関係のストレスはもうムリ…
そんな方にぴったりなのが、パソコンひとつで始められる在宅ワーク。
通勤不要・人付き合いも最小限。
体力や人間関係の負担が少ないのが、最大の魅力です。
なかでもおススメなのが…
自宅で手軽に始められる「クラウドソーシング」という働き方。
クラウドソーシングとは…
インターネット上で仕事を募集・受注できる仕組みのこと。自宅でできる仕事が多く、パソコンがあれば誰でも始めやすい働き方です。
主な案件は、以下のとおり…
- データ入力
- アンケート回答
- 記事制作（ブログ、レビューなど）
- 翻訳や簡単な資料作成 など
未経験者でも始めやすく、初心者からスタートして月5万〜10万円を安定的に稼いでいる方もいます。
クラウドワークスの調査によると…
- シニアユーザーの最年長は85歳
- 利用者の75%以上が毎月１万円以上を稼いでいる
- 約３割のシニアが月20万円以上の収入を得ている
つまり、クラウドソーシングは今や
シニア世代の多様な働き方の
受け皿となっています！
とくに、評価を重ねることで、高単価の仕事にステップアップできるのが特徴。
具体的な始め方や収入アップのコツを知りたい方は、以下の記事が役に立ちます。
👉 初心者向け｜クラウドソーシングを始める完全ガイド
メリットを整理すると…
✔ 在宅＆ノースキルでOK
- PC操作ができればOK
- 老眼や通勤ストレスとは無縁
- 身体的負担が少ないのが魅力
✔ 自分のペースで自由に働ける
- 週１〜２日、１日１時間からでも大丈夫
- ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる
✔ 続けるほど単価が上がる仕組み
- 実績や評価がプロフィールに蓄積される
- 実績次第で高単価案件に応募できるようになる
- 評価が高まると、指名依頼や継続案件が増える
デメリットは…
✔ 安定収入まで時間がかかることも
クラウドソーシングは、コツコツ続けて評価を積み重ねることで、徐々に報酬単価が上がる仕組み。｢すぐに高収入」ではなく、最初は実績づくりの期間が必要。
✔ 単純作業が中心になりやすい
初心者向け案件は、データ入力やアンケートなどの単調な作業が多め。達成感ややりがいを感じにくいかも。
対策としては…
｢最初は軽めの仕事で慣れ、興味ある分野へ徐々にシフト」がおススメ。
小さな実績の積み重ねが、やがて「自分の得意分野」や「高単価案件」につながります。
そして…
何より大切なのは
早めに一歩踏み出すこと
実績を積み重ねて信頼を得るには、それ相応の「時間」が必要だからです。
現職のうちに、少しずつ副業でクラウドソーシングに慣れておくと安心。
まずは、クラウドワークスの『無料で利用を開始する』ボタンを押して新規登録に進み、どんな仕事があるのか実際に見てみましょう。
＼ どんな仕事があるか調べる／
詳しい利用の仕方は、以下の記事が参考になります。
2. 安定と自由を両立「契約社員・パート」
収入の目安：月10万〜20万円（週3〜4日勤務）
安定収入は欲しいけど…
フルタイムはちょっとしんどい
そんな方にとって、契約社員やパートという働き方は現実的でバランスの良い選択肢です。
実際、厚生労働省の調査（令和5年）によると、60歳以上で働く人の多くが非正規雇用を選択。
とくに…
女性では７割以上がパートや契約社員として働いており、「がんばりすぎない働き方」を実践する方が多い。
このように…
仕事と生活のリズムを両立しながら、社会とのつながりもキープできるこの働き方は、多くのシニア層から支持を集めています。
具体的な働き方、暮らし方については、以下の記事が参考になります。
👉 新しい定年後の暮らし：ゆるく働いてゆたかに暮らす
契約社員・パートを選択するメリットは…
✔ 社会保険加入の可能性も
勤務日数・時間次第で健康保険や厚生年金に加入できるケースも。老後の保障面でも安心。
✔ 仕事と私生活のバランスがとりやすい
週３日勤務や午前中だけなど、柔軟な働き方が可能。趣味や家族時間との両立がしやすく、心のゆとりも生まれる。
✔ 経験を活かせる職場も多い
これまでのキャリアや職務スキルを活かして、即戦力として働けるポジションも多数。新しい環境でも｢自分らしく」働ける。
仕事としては…
- 事務補助やデータ整理（週3・1日5時間）
- スーパーや小売業でのレジ・品出し（短時間シフト制）
- 警備・清掃・施設管理などの軽作業（身体に無理がない範囲で）
- 専門スキルを活かしたアドバイザー契約（金融・教育・ITなど）
デメリットは以下のとおり…
✔ 勤務日数や時間の融通が利かない場合がある
求人によっては「週３日」と書いていても実質は「週４以上」が前提だったり、時間帯が選べないなど、希望と合わないこともある。よく確認を。
✔ 仕事の内容が物足りなく感じることも
｢もっと経験を活かしたかったのに…」という声も。非正規雇用では裁量が限られるケースが多く、やりがいとのバランスに悩むことも。
対策としては、事前に…
｢仕事内容」や「曜日・時間条件」
が合うか丁寧に確認すること
とはいえ…
無理のないペースで社会とのつながりを保てる契約勤務やパートは、やはり魅力的な選択肢。
少しずつ「自分に合う条件」が見えてくれば、心にも生活にもゆとりをもった働き方が見つかります。
焦らず…
｢これならできそう」と思える選択肢を見つけていきましょう。
3. 慣れた職場で安心「再雇用・継続雇用」
収入の目安：月15万〜25万円前後（現役時より減少傾向）
もう人間関係のリセットはつらい…
できれば今の居場所で働きたい
そんな声に応える制度が「再雇用」です。
再雇用とは…
定年を迎えたあとも同じ会社で65歳まで雇用契約を更新して働ける制度のこと。
今ではほとんどの企業（実に99%以上）がこの制度を導入しており、働き続けたいシニアにとっては環境を変えずに収入と社会参加を得られる選択肢になっています。
そのメリットは、次の３点…
✔ 人間関係と環境のストレスが少ない
新しい職場でゼロから人間関係を築く必要がなく、長年慣れ親しんだ職場・仲間と働ける安心感がある。｢気心知れた人と働けるだけで、精神的な負担が全然違う」と感じる方も多い。
✔ 責任や業務負荷が軽くなるケースも
管理職や責任あるポジションから外れ、自分のペースで働ける｢実務担当」として再雇用されるケースも少なくない。 体力的にも無理なく、気持ちに余裕をもちながら続けやすいのが特徴。
✔ 経験と信頼がそのまま活かせる
長年積み上げてきたスキルや業務ノウハウが、｢そのまま通用する環境」で発揮できるのは再雇用ならでは。 職場側からの信頼も厚いため、「新人」として扱われず、円滑に業務へ戻れる点も大きなメリット。
再雇用時の給与水準は、企業や役職によって差はありますが、おおよそ５〜８割程度に落ち着くのが一般的です。
たとえば現役時の給与が30万円だった場合、再雇用後は15万〜24万円前後になることが多い。
いっぽう、JILPT（労働政策研究・研修機構）の調査（2020年3月）では、継続雇用制度を導入している企業のうち、36.7％が「最近（直近3年程度）になって賃金の水準や制度を見直した」と回答。
背景には、「同一労働同一賃金」への法改正対応や、人手不足・シニア人材の確保ニーズの高まりがあります。
選ぶ企業次第では…
収入アップも期待できる
流れとなっています
実際、経験豊富な人材に高待遇を提示して引き留める企業も増えており、「再雇用＝下働き」というイメージは、なくなりつつあります。
シニア社員に対する企業の処遇については、以下の記事で詳細を解説しています。
お役立てください。
👉 定年後も困らない！30代から始める「一生食える仕事」の見つけ方
デメリットは以下のとおり…
✔ 収入減を前提に考える必要があり
多くの企業で、現役時の５〜８割程度の給与設定になるため、生活費の再設計が求められることも。
✔ モチベーションを保ちにくい
以前と比べて責任や判断権限が減るため、「やりがいを感じにくい」と悩む人も。新たな役割を見つける工夫が必要。
対策としては、事前に雇用条件を確認し…
｢自分の役割」に納得感をもてる
職場を選ぶこと
再雇用後の条件は企業によって大きく異なるため、次のポイントを事前に確認しておくことが重要になります。
- 給与水準（現役時の何割程度か）
- 業務内容（希望に沿った内容か、重責がないか）
- 勤務日数・時間（週何日／何時間程度か）
- 更新頻度と最長年齢（65歳以降も可能か）
具体的な定年後の働き方については、以下の記事が参考になります。
ご活用ください。
👉 新しい定年後の暮らし「週3・月10万でちょうどいい」
働き方は変えたくないけど…
負担は少なくしたい
そんなあなたにとって、再雇用・継続雇用はとても良い選択のひとつ。
焦らず、自分に合った条件を見極めながら、｢安心して働き続けられる環境」を選んでいきましょう。
4. 経験を資産にする！やりがいと高収入を狙うなら「オンライン講師」
収入の目安：１時間あたり2,000円〜5,000円以上
自分の知識や経験を活かしたい！
そして、段階的に収入を増やしたい
そんな想いを抱いている方にぴったりなのが、「オンライン講師」という働き方。
オンライン講師とは…
ZoomやGoogle Meetなどのツールを使って、自宅から講義やコーチングを行うスタイルです。
教える内容は以下のように、多種多様…
- パソコンスキル
- 英語
- マネジメント・コンサル
- 家計管理
- 趣味（料理・DIYなど）
経験を｢教える力」に変えることで、「収入」と「人とのつながり」を同時に得られるのが魅力です。
基本的にすべてオンライン上で取引をします。
すきま時間や余暇の時間を使い、自分のスキルを使って働きたい方には、次のサービスが入り口として利用しやすいサービスです。
有資格者に特化したサービスも併せて紹介
…
まずは無料登録を使って、実際にどんな案件があるか見てみましょう。
無料登録を使えば…
どんなスキルに需要があり、どれくらいの報酬で取引されているか、情報を得ることができます。
気になるものがあれば、少しずつトライしていけばOK。
オンライン講師のメリットは次の３点…
✔ 高単価＋やりがいの両立が可能
１時間あたり2,000円〜5,000円、実績がつけば１万円以上の単価も十分に可能。｢教えて感謝される」という体験は、報酬以上のやりがいがある。
✔ 社会貢献の実感が得られる
自分が経験してきたことが、誰かの人生や仕事のヒントになる。｢役に立った」という実感が、生きがいにつながるという声も多い。
✔ 自分らしさを発揮できる
スライド資料やワークシートなどを自作でき、自分だけのコンテンツを形にできるのも魅力。 これまでの知識・経験を｢資産化」する実感が得られる。
ココナラなどのオンライン講師系サービスでは、シニア層の利用者も増加中。
2024年の人気ジャンルは以下のとおり…
- 60代からのパソコン教室（Zoom・Excel入門）
- 起業経験者による副業アドバイス
- キャリア相談・自己分析サポート
- 資格試験（FP・簿記・宅建）対策講座
- ハンドメイド・料理・ライティングなどの趣味教室
とくに「自分も失敗から学んだ」「未経験から始めた」などの等身大のストーリーが響きやすく、初心者の受講者から好まれる傾向があります。
教えるなんて自分にはまだ早いかも…
そう感じている方におススメなのが、オンライン学習サイト「Schoo（スクー）」の無料公開授業の視聴です。
とくに参考になるのが、現在公開中の｢人気授業ランキングTOP10」
ここには、視聴者の満足度が高い講座の「構成・進め方・話し方」が凝縮されており、まさに「講師の教科書」といえる内容が詰まっています。
＼ 稼ぐ「講師」の授業を視聴する／
デメリットは、以下のとおり…
✔ 準備に手間と時間がかかる
講座の設計や資料づくり、リハーサルなど、講師としての仕事は「教える前」から始まる。地道な作業も多い。
✔ 受講者集めに工夫が必要
いくらスキルがあっても「人に知ってもらう」ことが最初の壁。SNSや口コミを活用して、少しずつ信頼を積み上げていく必要がある。
たしかに、オンライン講師はスタート時に集客や準備のハードルがあります。
まずは少人数の「お試し講座」から気軽に始めるのがコツ。
先ほど紹介したココナラ・ストアカ といった講師向けサービスでも、シニアの活躍がどんどん広がっています。
集客の方法は…
- 無料体験講座を開く
- SNSで受講者を募集
- クチコミで広げる
なかでも…
SNSで受講者を募集する方法は、無料で始めやすく、共感ベースで受講につながりやすいため、多くのオンライン講師が活用しています。
定年後も、「誰かの役に立っている」「感謝される」ことは、心の豊かさにつながります。
自分の経験を教える形で活かしながら…
収入とやりがいを得る働き方…
それが、オンライン講師です。
5. 収入・やりがい・時間のバランスをとれる「組み合わせ」方式
収入の目安：合算で月10万〜30万円
安定もほしいけど…
やりがいも捨てがたい
在宅の自由さも魅力的だが…
外での刺激も恋しい
そんな「どれかひとつに決められない」あなたにおススメなのが、働き方を組み合わせるスタイル。
たとえば…
- 週２はパートで働きつつ、空いた日は在宅ワークで収入をプラス
- 慣れた職場で働きながら、月１回オンライン講師で「教える楽しさ」を味わう など…
自分らしく、生活リズムや体力、モチベーションに合わせた「いいとこ取り」の働き方ができるのが大きな魅力。
ここでは、代表的な３つの組み合わせパターンをご紹介します。
パターンA
在宅ワーク ＋ 週2日パート勤務
➡ 在宅ワーク（クラウドソーシング）
自宅でできる仕事の代表格。データ入力・ライティング・アンケートなど、初心者でも始めやすい案件が豊富。クラウドワークスの調査によれば、60代以上の副業ユーザーのうち約75％が月1万円以上を稼いでおり、中には月20万円超を実現している方も。
▷ 無理なく続ければ、月3,000円〜30,000円程度の収入が見込めます。
➡ パート勤務（週２日）
軽作業・販売・事務など、シニア向けの求人は豊富。厚生労働省の調査（2024年）によると、時給1,100円前後が平均で、１日5時間×週２日勤務なら月約44,000円。
▷ 勤務日数や時間を調整すれば、月６万〜８万円も可能です。
▶ 合計月収の目安：月10万〜15万円
おススメする人は…
- 毎日通勤するのはしんどいけど、社会との接点は持ち続けたい
- 安定収入を確保しながら、自分のペースで働きたい
- 心と時間に余裕を持ち、無理なく続けられる働き方を選びたい
パターンB
再雇用 ＋ 月１回オンライン講師
➡ 再雇用（継続雇用制度）
労働政策研究・研修機構（JILPT）「高年齢者の雇用に関する調査（企業調査）」（2020年）の調査では、60歳以降の再雇用者の給与は現役時の６〜７割程度。企業によっては、業務内容や日数を調整できるケースも増えている。
▷ 月15万円前後（週４日・短時間勤務も可能）
➡ 月１回のオンライン講師
▶ 合計月収の目安：17万〜25万円
おススメする人は…
- 慣れた職場で、経済的な安心感を最優先したい
- ｢収入のため」だけでなく、これまでの経験を社会に還元したい
- 毎日のフル稼働ではなく、｢プラスα」のやりがいも感じたい
パターンＣ
在宅ワーク ＋ オンライン講師 ＋ パート勤務
➡ 在宅ワーク（クラウドソーシング）
スキルがある方（ライティング、翻訳、動画編集など）では月3万〜10万円も現実的。自分のペースで調整しやすく、安定収入と両立可能。
➡ オンライン講師
ココナラ・ストアカ で、１回の講座で2,000〜5,000円×５〜10名＝１〜５万円程度の売上が見込めます。とくに人気ジャンル（マネジメント、エクセル講座、定年後の資格取得法など）では、月５万〜10万円超も可能。
➡ パート勤務
週２〜３日、１日５時間勤務で月６万〜10万円程度。働く時間帯や職種を選べば、体力負担も軽減できます。
▶ 合計月収の目安：20万〜30万円
おススメする人は…
- 定年後もまだまだアクティブに動きたい
- ｢収入もやりがいも」どちらも妥協したくない
- 複数の収入源でリスク分散しながら、いろんな役割を楽しみたい
どのパターンも、いきなり全部を完璧にこなす必要はありません。
組み合わせ方式のデメリットは、以下のとおり…
✔ 予定管理や体力の調整が必要
在宅・講師・パートなどを並行すると、「思った以上に体力を使う」「スケジュールが詰まりすぎる」と感じることがある。
✔ それぞれの収入が不安定になる可能性も
仕事が増えすぎたり減ったり…単体では安定しない働き方も多いため、全体を見て「自分にとってのバランス」を保つ工夫が必要。
対策としては…
まずは「週１回の講座だけ」｢在宅ワークを月１万円だけ」など、小さく始めて、自分に合う働き方を少しずつ増やしていくのがポイント。
自分の「ちょうどいい」を見つけて、自分らしい働き方を広げていきましょう。
私らしい「未来」をつくる
定年後の働き方は、
早めの準備が何より大切
なぜなら…
前もっていくつか「働き方の種」を撒いておくことで、定年後の選択肢が増え、成功する確率もグンと高まるからです。
たとえば…
- 本業と並行して、在宅ワークやライティングなどの副業で小さく経験を積む
- 自分に合う働き方を、週末のパート勤務でお試ししてみる
- オンラインで教えるスキルを少しずつ副業として育てておく
こうした「少しだけやってみる」ことの積み重ねが、定年後に
ムリなく続けられる！
…という働き方の選択につながっていきます。
なかでも、副業を通じて得られるスキルや人脈は、再雇用やパートだけでは得られない「自由で柔軟な働き方」の土台になります。
高収入の可能性も確実に高まる！
関連記事を紹介しておきます。
🔗 初めてでも安心！副業の始め方と具体例を紹介
👉 【完全ガイド】副業の始め方｜本業を続けながら収入もスキルも得る方法
🔗 自分に合う働き方が分からない方へ。相談サービスも活用を
👉 副業・キャリアの相談サービスはこちら
将来の働き方は、「今の自分が小さく始めること」で変えられます。
｢本業があるうち」だからこそ、準備しておける「選択肢」を一つでも多くもつことが、未来の安心につながります。
大切なのは、今、自分にできる一歩を
焦らず、着実に踏み出すこと
その積み重ねこそが、私らしい「未来」をつくる、確かな道しるべになります。
