【秋旅】秋の九州で心を癒す！「離れる」と「癒し」の深い関係とは？

秋旅の楽しみは、季節の顔「紅葉」との再会。
赤茶のパレットを広げたような景観が、日常を遠くに押しやってくれます。

さて、多忙なビジネスパーソンにおかれましては、「ヒト」相手に心の擦り切れる毎日をお過ごしのことと拝察します。

しかし、忙しいときほど、「仕事」や「ヒト」から距離をとることが大切。
物理的な距離をとることによって、心騒がす雑音から離れることができます。

「離れる」と「癒し」は比例の関係。近場の名所や温泉では癒し効果は期待できません。

日常から離れ、秋旅に出かけましょう。

本記事は、公私ともに忙しいアラフィフのセルフケアとして、秋の旅を紹介します。
先日の秋旅で撮影した写真をもとに解説…

目的はシンプルに…

簡単に内容を知りたい方は Instagramへどうぞ…

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｢離れる」と「癒し」は深い関係にある

『人事評価を高める旅とは？』の記事で、小口孝司教授が提唱するメンタルヘルスツーリズムを紹介しました。

効果を高めるポイントは次の３点。

1. 物理的距離を取れば取るほど心理的距離も遠ざかる
2. 水辺や緑に囲まれている空間が効果を高める
3. 自分のなかの執着やうしろめたさを手放す

❶～❸のなかでも❶ 物理的距離 が重要。

物理的な距離をとることによって、日常から切り離されて別世界に入るという感覚が高まります。

心の開放や癒しを得るには、この「別世界に入る」という感覚が必要。

世の宗教や娯楽は、これを構図化しています。
寺社の入り口に「ここからは別世界」という境界を建造物で示したり、店名に○○御殿などの名称をつけたりしたのは、故人が癒しの本質をご存じだったから。

別世界を創出し、現世と行き来させることで癒しをもたらす、という構図です。

一時的でも、立場や肩書から離れることで、心の容量（キャパ）は回復します。
心が疲れたなあ、と感じたら「離れる」行動をとりましょう。

どこにも帰属しない空間に身を置く行動が、疲れた心を癒します。

秋は、「別世界」感を味わう絶好の季節。
紅葉に囲まれた小道、色ガラスのような秋空、風に波立つススキ…

季節のさそいにのって、

次より、先日の秋旅を紹介します。
相棒はアバルト５００…

場所は、日本のここ…

夜明けに山影を眺望する

早朝、家人が夢の最中に忍び出る…
行きは下道、帰りは高速を利用します。

車の少ない時間帯は、高速を使わずともストレスなくドライブできるからです。

注意事項は1点。
野生動物との遭遇。

この日は、若鹿が２度ほど車の前を横切りました。

ファームロードを走り　
車を止めたのは　亀石峠
峠に立つと朝焼けが待っていました

日のぬくもりを含まない冷気が身を包み　
ポケットから手を出せません

遠くには根子岳の山影　
眼下に一面のススキ
振り向いても誰一人いない峠

山里の大イチョウは落葉を始めており　
ところどころ枝だけが空に突き出ています
落ち葉が足元を照らしてとても明るい

右手には下城滝
ゴウゴウと音を立てて
水の塊が落下していきます

大イチョウとは一転　
滝を囲む木々はまだ落葉を許さず　
緑を残していました

秋景色の久住ロードを走る

秋の久住高原は、額に収めて飾りたいほど美しい。おすすめは…
大分県道669号 阿蘇くじゅう高原線。

季節ごとに、さまざまな表情を見せてくれるドライブロードです。

阿蘇くじゅう高原線の途中に「天空のプロムナード」という名所があります。
絶景を楽しめる場所ですが、例年ウォーキングのイベントも開催されています。

時間帯にもよりますが、立ち寄る人も少なく、高原を独り占めできます。
広々とした高原に立つだけで、日常が遠のいていきます。

久住の山々は　
いつもやさしい表情で旅人を迎えます
稜線がふっくらしたまんじゅうを並べたように
柔和な曲線を描き　どこまでも悠揚

秋旅 車を降りて遠望すれば
ススキの擦れ合う音が高原を渡っていきます

露天より秋空を見上げる

近年、目的地が、夏・秋は長湯温泉（大分県竹田市）、冬・春は平山温泉（熊本県山鹿市）に落ち着きました。

夏・秋に長湯温泉に行くのは、「冷泉」があるから。冷泉と温泉を交互に入ると、不思議なことに一週間は心身ともに調子がいい。
気のせいでもありがたい。

一方、世はサウナブーム。
しかし、景色のない沈黙の時間に耐えられず、「ととのう」という『快』は、今世、遠慮する予定。

歴史のある温泉館です
午前６時より営業しているので　
早立ちの旅人にはありがたい温泉

川辺にあるので　
メンタルヘルスツーリズムの要件にも合致し
癒し効果が高いと踏んでおります

露天から見上げる秋空が美しく　
行く雲を見ながら　２時間近く過ごします
遠くても　何度来ても　恋しくなる温泉地

静かな店内でモーニングを楽しむ

朝から開店している　ありがたいカフェ
静かな店内で　モーニングをいただく

店内は心地よい温もりに包まれています
店の奥に薪ストーブを見つける

山あいのカフェは
早くも冬武装の支度を終えている

お土産はパン。
自分用に買うのは、いつもクリームパン。

幼いころ食べたクリームパンの味を追いかけて、決まって手に取ります。

熊本県阿蘇郡にあるアップルパイや天然酵母パンのお店

黄昏はクリームパンとともに…

ところどころ通行止めや一方通行があり、この日の帰宅は午後13：30。
おねだりする愛犬を横目に見ながら、ホットミルクとクリームパンで小腹を満たす。

昔話をはさむと…

恥ずかしながらアラフィフになった今も、パン屋さんに入るとクリームパンのありかを真っ先に探している。

幼年期の思い出が溶けたクリームの甘みと、旅の余韻が合わさる 黄昏のひと時。
離れると癒しの関係に、クリームパンも仲間に加えたい…

年齢を刻むと、郷愁とともに秋のよさを身にしみて感じるようになりました。
きっと、我が身と重ねて季節のうつろいを見てしまうからでしょう。

次回を期して手帳をめくると月末しか空きがない。紅葉との再会は今回であっけなく終わりそう…

と思いきや、東京出張が目に留まる。
「そうだ　京都、行こう」
帰宅を一日延期＆ＪＲ利用で、半日京都の秋を楽しむことができる。

ということで、よい天気、いい写真が撮れましたら【続・秋旅】を記事にします。

これより年末にかけて、何かとせわしい日々が続きます。
アラフィフのみな様も、ご自愛の上お過ごしください。 疲れたら「離れる」をお忘れなく…

では、よきトラベルライフを！

一人旅の、おすすめ動画を紹介…

まりさんの動画を見ると、明日にでも旅に出たくなります。

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