![秋の旅に出たいアラフィフのイラスト/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/its-autumn-so-I-want-to-go-on-a-trip-1.png)
秋旅の楽しみは、季節の顔「紅葉」との再会。
赤茶のパレットを広げたような景観が、日常を遠くに押しやってくれます。
さて、多忙なビジネスパーソンにおかれましては、「ヒト」相手に心の擦り切れる毎日をお過ごしのことと拝察します。
しかし、忙しいときほど、「仕事」や「ヒト」から距離をとることが大切。
物理的な距離をとることによって、心騒がす雑音から離れることができます。
「離れる」と「癒し」は比例の関係。近場の名所や温泉では癒し効果は期待できません。
日常から離れ、秋旅に出かけましょう。
本記事は、公私ともに忙しいアラフィフのセルフケアとして、秋の旅を紹介します。
先日の秋旅で撮影した写真をもとに解説…
目的はシンプルに…
心を休める「ひと時」の提供
簡単に内容を知りたい方は Instagramへどうぞ…
https://www.instagram.com/mitsuya_biz
「離れる」と「癒し」は深い関係にある
『人事評価を高める旅とは?』の記事で、小口孝司教授が提唱するメンタルヘルスツーリズムを紹介しました。
効果を高めるポイントは次の3点。
![メンタルヘルスツーリズムの3つのポイントを図解で解説。/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/mental-health-tourism-3point-2.png)
- 物理的距離を取れば取るほど心理的距離も遠ざかる
- 水辺や緑に囲まれている空間が効果を高める
- 自分のなかの執着やうしろめたさを手放す
❶~❸のなかでも❶ 物理的距離 が重要。
物理的な距離をとることによって、日常から切り離されて別世界に入るという感覚が高まります。
心の開放や癒しを得るには、この「別世界に入る」という感覚が必要。
![アイキャッチ画像:寺社の門は、「ここからは別世界」という境界をあらわしている。/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/temple-gate.png)
世の宗教や娯楽は、これを構図化しています。
寺社の入り口に「ここからは別世界」という境界を建造物で示したり、店名に○○御殿などの名称をつけたりしたのは、故人が癒しの本質をご存じだったから。
別世界を創出し、現世と行き来させることで癒しをもたらす、という構図です。
一時的でも、立場や肩書から離れることで、心の容量(キャパ)は回復します。
心が疲れたなあ、と感じたら「離れる」行動をとりましょう。
どこにも帰属しない空間に身を置く行動が、疲れた心を癒します。
秋は、「別世界」感を味わう絶好の季節。
紅葉に囲まれた小道、色ガラスのような秋空、風に波立つススキ…
季節のさそいにのって、
秋旅を楽しみましょう!
次より、先日の秋旅を紹介します。
相棒はアバルト500…
![アイキャッチ画像:紅葉の中を駆け抜けるアバルト500](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Abarth-500-running-through-5.jpg)
場所は、日本のここ…
![一人旅で紹介する九州の温泉地など、立ち寄り先を示した地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/map-of-explanation-spots-1.png)
夜明けに山影を眺望する
早朝、家人が夢の最中に忍び出る…
行きは下道、帰りは高速を利用します。
車の少ない時間帯は、高速を使わずともストレスなくドライブできるからです。
注意事項は1点。
野生動物との遭遇。
この日は、若鹿が2度ほど車の前を横切りました。
![スカイファームロード:亀石峠までの道のりの地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/route-to-Kameishi-Pass.png)
〔 スカイファームロードひた 〕
大分県日田市と熊本県小国町を結ぶ、約55㎞の農道
〔亀石峠〕
大分県日田市天瀬町出口
![スカイファームロード/亀石峠からの景観の写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/scenery-of-Kameishi-Pass.png)
ファームロードを走り
車を止めたのは 亀石峠
峠に立つと朝焼けが待っていました
日のぬくもりを含まない冷気が身を包み
ポケットから手を出せません
遠くには根子岳の山影
眼下に一面のススキ
振り向いても誰一人いない峠
![城下の大イチョウと下城滝の所在地の地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/place-of-Shiroshita-large-ginkgo-1.png)
熊本県阿蘇郡小国町下城
城下の大イチョウ:樹齢千年以上、国指定天然記念物
下城滝:落差28m、幅10m 遊歩道あり
![熊本県小国町/下城の大イチョウと下城滝の写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/introduction-of-Shiroshita-large-ginkgo-tree-1.png)
山里の大イチョウは落葉を始めており
ところどころ枝だけが空に突き出ています
落ち葉が足元を照らしてとても明るい
右手には下城滝
ゴウゴウと音を立てて
水の塊が落下していきます
大イチョウとは一転
滝を囲む木々はまだ落葉を許さず
緑を残していました
秋景色の久住ロードを走る
![大分県道669号 阿蘇くじゅう高原線の地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Aso-Kuju-Highland-route.png)
秋の久住高原は、額に収めて飾りたいほど美しい。おすすめは…
大分県道669号 阿蘇くじゅう高原線。
季節ごとに、さまざまな表情を見せてくれるドライブロードです。
![大分県道669号 阿蘇くじゅう高原線/天空のプロムナードの写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/scenery-of-the-Aso-Kuju-Kogen-Line.png)
阿蘇くじゅう高原線の途中に「天空のプロムナード」という名所があります。
絶景を楽しめる場所ですが、例年ウォーキングのイベントも開催されています。
![天空のプロムナード/高原ハイキングの広告の写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/introduction-to-highland-hiking.png)
時間帯にもよりますが、立ち寄る人も少なく、高原を独り占めできます。
広々とした高原に立つだけで、日常が遠のいていきます。
![久住高原の美しい景観の写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/scenery-of-Kuju-Plateau.png)
久住の山々は
いつもやさしい表情で旅人を迎えます
稜線がふっくらしたまんじゅうを並べたように
柔和な曲線を描き どこまでも悠揚
秋旅 車を降りて遠望すれば
ススキの擦れ合う音が高原を渡っていきます
露天より秋空を見上げる
![大分県竹田市:長湯温泉「御前湯」の所在地の地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Gozenyu-location.png)
近年、目的地が、夏・秋は長湯温泉(大分県竹田市)、冬・春は平山温泉(熊本県山鹿市)に落ち着きました。
夏・秋に長湯温泉に行くのは、「冷泉」があるから。冷泉と温泉を交互に入ると、不思議なことに一週間は心身ともに調子がいい。
気のせいでもありがたい。
一方、世はサウナブーム。
しかし、景色のない沈黙の時間に耐えられず、「ととのう」という『快』は、今世、遠慮する予定。
![長湯温泉療養文化館「御前湯」の写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Gozenyu-pictures-1.png)
歴史のある温泉館です
午前6時より営業しているので
早立ちの旅人にはありがたい温泉
川辺にあるので
メンタルヘルスツーリズムの要件にも合致し
癒し効果が高いと踏んでおります
露天から見上げる秋空が美しく
行く雲を見ながら 2時間近く過ごします
遠くても 何度来ても 恋しくなる温泉地
- 住所:大分県竹田市直入町長湯7962-1
- 営業時間:午前6時 ~ 午後9時(受付は午後8時まで)
- 大人\500
静かな店内でモーニングを楽しむ
![小国町/カフェボンズの紹介写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/introduction-of-Cafe-BONDS-1.png)
朝から開店している ありがたいカフェ
静かな店内で モーニングをいただく
店内は心地よい温もりに包まれています
店の奥に薪ストーブを見つける
山あいのカフェは
早くも冬武装の支度を終えている
![小国町/カフェボンズの所在地の地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Cafe-BONDS-location.png)
- 住所:熊本県阿蘇郡小国町西里3223-28
- 営業時間:月・火・水・金 8:30~17:00 土・日 8:00~18:00
- 定休日:木曜日(変更有)
お土産はパン。
自分用に買うのは、いつもクリームパン。
幼いころ食べたクリームパンの味を追いかけて、決まって手に取ります。
![小国町/林檎の樹の紹介写真/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Introduction-to-the-RINGONOKI.png)
熊本県阿蘇郡にあるアップルパイや天然酵母パンのお店
![小国町:林檎の樹の所在地の地図/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/RINGONOKI-location.png)
- 住所:熊本県阿蘇郡南小国町赤馬場137
- 営業時間:平日10:00~17:00 土日祝10:00~18:00
- 定休日:火曜日
黄昏はクリームパンとともに…
![アイキャッチ画像:アバルト500と対する九州の秋/「【秋旅】秋の九州で心を癒す!「離れる」と「癒し」の深い関係とは?」の記事中資料](https://mitsuya-blog.com/wp-content/uploads/Traveling-with-Abarth-500-2.jpg)
ところどころ通行止めや一方通行があり、この日の帰宅は午後13:30。
おねだりする愛犬を横目に見ながら、ホットミルクとクリームパンで小腹を満たす。
昔話をはさむと…
幼い日を過ごしたアパートの前には小さなパン工場があり、風に乗って甘い香りが毎日のように運ばれてきました。
ときどき、売り物にならない「クリームパン」を、工員が子供たちに分けてくれます。子供の数にパンが追いつかない時は、工員が等分にちぎって一人一人に食べさせてくれました。
そうやって、手に入ったクリームパンをほおばると…
口の中にふわとろのクリームと幸福感が一緒になって広がっていきます。
『クリームパン=幸せ』の公式が、私の心に刻みつけられたのは、以上の経緯によります。
恥ずかしながらアラフィフになった今も、パン屋さんに入るとクリームパンのありかを真っ先に探している。
幼年期の思い出が溶けたクリームの甘みと、旅の余韻が合わさる 黄昏のひと時。
離れると癒しの関係に、クリームパンも仲間に加えたい…
年齢を刻むと、郷愁とともに秋のよさを身にしみて感じるようになりました。
きっと、我が身と重ねて季節のうつろいを見てしまうからでしょう。
次回を期して手帳をめくると月末しか空きがない。紅葉との再会は今回であっけなく終わりそう…
と思いきや、東京出張が目に留まる。
「そうだ 京都、行こう」
帰宅を一日延期&JR利用で、半日京都の秋を楽しむことができる。
ということで、よい天気、いい写真が撮れましたら【続・秋旅】を記事にします。
これより年末にかけて、何かとせわしい日々が続きます。
アラフィフのみな様も、ご自愛の上お過ごしください。 疲れたら「離れる」をお忘れなく…
では、よきトラベルライフを!
一人旅の、おすすめ動画を紹介…
まりさんの動画を見ると、明日にでも旅に出たくなります。
大切な方に「旅行」をプレゼントしたい人には…
![](http://mitsuya-blog.com/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![](http://www.image-rentracks.com/10055/728_90.png)
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